Loslassen und bei sich sein.
Nach neuesten Erkenntnissen der Wissenschaft meditieren. Mit SMART Meditation.
Nach neuesten Erkenntnissen der Wissenschaft meditieren. Mit SMART Meditation.
Als Browser-Version und App verfügbar.
Wissenschaftliche Studien belegen, dass Meditations-Apps funktionieren. Mit der mentocoach-Technik® können Sie im Gegensatz zu herkömmlichen Apps endlich das volle Potential ausschöpfen, das moderne Smartphones und Browser bieten.
Bereits mit 10 Minuten Meditation am Tag können Sie Unglaubliches erreichen. Schon nach wenigen Wochen stellen sich so viele positive Wirkungen ein, dass Sie die Meditation nicht mehr missen möchten. Denn dass Meditation wirkt, ist mittlerweile durch unzählige wissenschaftliche Studien bestätigt. Mit SMART Meditation bekommen sie auf einfache Weise die nötige Regelmäßigkeit und Effektivität in Ihre Meditationen.
Einfach und hocheffektiv auf allen Endgeräten
Wählen Sie aus diversen Meditationskursen und profitieren von den nachgewiesenen Effekten. Lassen Sie die tägliche Meditation wie in einem Spiel zu einer Herausforderung für Sie werden. Sie sammeln Sterne am Ende jedes absolvierten Levels. Das sorgt für zusätzlichen Spaß.
Bei Shortbreaks handelt es sich um kurze, situative, meditative Pausen, deren Länge Sie selbst zwischen einer und 15 Minuten bestimmen können. So können Sie Meditation kombiniert mit mentalem Coaching in Ihren Alltag mit einfließen lassen und schwierige Situationen leichter meistern.
Waren Sie während der Meditation durchgehend konzentriert? Wählen Sie aus den folgenden Bildern diejenigen drei richtig aus, die während der Meditation aufgetaucht sind:
Durch die Punktfixationsmethode werden Sie sehr schnell und effektiv in einen meditativen Zustand gelangen. Der pulsierende Atemkreis verhilft Ihnen zu einer immer ruhiger werdenden Atmung.
Entspannende Bildelemente versetzen Sie eine ruhige Stimmung und vertiefen so die Meditation. Da Sie durch das Einprägen der Bilder am Ende eines jeden Levels Sterne sammeln können, werden Ihr Fokus und Ihre Achtsamkeit auf spielerische Weise trainiert.
Phasen mit offenen und geschlossenen Augen wechseln sich ab und lassen Sie in einen immer tieferen meditativen Zustand gelangen. Ihr Fokus verlagert sich auf die Stille im Inneren und Sie können vollkommen loslassen und bei sich sein.
Gezielte Atemtechniken verstärken den Effekt der Meditation zusätzlich.
Audio-Elemente, Naturgeräusche sowie die gesprochenen Suggestionen sind perfekt auf die visuellen Elemente abgestimmt.
Sie können jede Meditation auch im "Silent Mode" durchführen. In diesem Modus bleibt alles leise und die Suggestions-Features werden als Text eingeblendet.
Im Anschluss an eine Meditation können Sie auf spielerische Weise überprüfen, wie konzentriert und achtsam Sie die Meditation verfolgt haben.
Probieren Sie jetzt die einzigartige mentocoach® SMART Meditation aus, entweder direkt im Browser oder laden Sie sich die App herunter. Bei Gefallen können Sie die mentocoach-Technik® 7 Tage gratis nutzen.
Für Notebooks und Computer:
Für Smartphones und Tablets:
